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澳门新葡亰网址大全开展“法治及心理健康知识培训”主题团日活动
 
2021-3-21 10:41:58

    本网讯(学生记者:程婉婷、袁梦怡)为使学生提高的法律意识,增强法治观念,让学生学会自我调节,提高心理素质,增强心理调控能力,促使身心健康成长,2021年3月21日晚,澳门新葡亰网址大全各系部班级开展了以“法治及心理健康知识培训”为主题的团日活动。
  各班级组织观看了与心理健康相关的视频,该视频主要从五个方面介绍了如何正确应对心理问题。一是情绪的调试。要了解、认识情绪,遇到问题及时向老师、朋友及澳门新葡亰网址大全心理健康教育中心寻求帮助。二是要多角度看待问题。对待任何事物都不能一意孤行、固执己见,要从多角度分析看待问题。三是珍惜当下。90%的烦恼都来自于昨天、前天,只有10%来自当下,所以要更加关注此时此刻的生活。四是要学会处理人际关系,多一点信任尊重与友善,少一点敏感多疑与敌对。五是当情绪爆发时或者当情绪不受控时,尝试先离开当前环境,保持冷静。
  同学们学习了更多应对心理问题的方法,增长了心理健康知识,提高了心理健康水平,培育了理性平和、乐观向上的健康心态。

(编辑:刘路)


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